Шиитаке и весенний чеснок

Низкокалорийный рецепт легкой закуски.289 калорий.Состав:горох — 10 стручков;шиитаке — 6 грибов;масло — 2 чайные ложки;вода — 1/4 стакана;соль, чеснок, соевый соус, блинчик.